Kom op een leuke manier van je verslaving af

Ken je iemand die een behandeling nodig heeft voor zijn drugsverslaving? Of heb je hier zelf mee te maken? Uiteraard is een behandeling erg zwaar. Voortdurend word je geconfronteerd met jezelf. Daarom is het goed om het leuk voor degene te houden en af en toe een dagje erop uit te gaan. Dit hoeft niet per se een uitje naar een attractiepark te zijn. Het belangrijkste is dat je in je hoofd tot rust komt. Hieronder staan een aantal uitjes op een rij, zodat je op een fijne manier van je speed of andere verslaving afkomt. 

1.)   Wandelen tegen stress

Allereerst is het aan te raden om in de zware periodes vaak te wandelen. Wist je dat wandelen beter tegen stress werkt dan fietsen of hardlopen? Wandelen in de natuur is zeer rustgevend, omdat je geen last hebt van impulsen en niemand een oordeel over je kan geven.

Verder is het verstandig om met een begeleider te wandelen. Hiermee wordt niet per se een professionele begeleider bedoeld, maar iemand die je mentaal steunt in de behandeling.

2.)   Ontdek een nieuwe hobby

Voorkom je dat je de ene verslaving uitruilt voor de ander! Zoek daarom op een leuke manier de afleiding op. Vind je het bijvoorbeeld leuk om musea te bezoeken? Heb je een favoriete voetbalclub? Of vind je puzzelen fijn? Er zijn voldoende manieren om afleiding te vinden, maar degene moet er wel voor open staan.

Tot slot

Bijna alle ex-gebruikers hebben één ding gemeen: ze zijn niet over één nacht ijs gegaan! Veel oud-gebruikers hebben meerdere keren over gedaan om te stoppen met speed of een andere drugssoort. Hou daarom vol! Het is gewoonlijk om meerdere pogingen nodig te hebben om te stoppen met je drugsverslaving.

Hopelijk heeft je naaste, of heb jezelf, na het lezen van dit artikel de moed verzameld om te stoppen met je verslaving. Veel sterkte toegewenst!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.